ขนในที่ลับ มีดีอย่างไร

ขนในที่ลับ มีดีอย่างไร

หลายคนอาจจะสงสัยในเรื่องของขนที่ลับ ที่มีมาตั้งแต่สมัยวัยกลัดมันหรือวัยแตกหนุ่มแตกสาว ว่ามันมีประโยชน์อย่างไร ซึ่งความเป็นจริงแล้ว ใครหลายคนก็อาจจะไม่รู้หรอกว่า ขนที่เรามองข้ามกันมาตลอดนั้น จริงๆมันมีประโยชน์ได้มากกว่าร่วงลงตามห้องน้ำเสียอีก โดยเฉพาะกับเรื่องเซ็กที่คุณชื่นชอบ  แน่นอนว่าการโกนขนสำหรับชาวยุโรป ส่วนใหญ่จะเป็นเพราะเพื่อให้ทำความสะอาดได้ง่ายไม่มีกลิ่น แต่ถึงแม้ว่าจะโกนหรือไม่โกนก็ตาม สำหรับชาวเอเชียอย่างเรา ก็ไม่ได้ถือว่าเป็นข้อเสียอะไร หนำซ้ำยังเกิดข้อดีได้ในบางเวลาอีกด้วย คอยดักจับแบคที่เรีย อาจจะคิดว่านี่เป็นเรื่องตลกทั่วไป ใครๆก็รู้ แต่จริงๆแล้ว แบคทีเรียคนเราที่แทรกซึมเข้ามา ไม่ว่าจะทางอากาศ น้ำ หรือฝุ่นละออง ล้วนสามารถทำให้เราระคายเคืองจิ๊มิ หรือท่อนลำของคุณได้ทั้งหมด ถ้าหาว่าคุณมีอาการแพ้ง่าย […]

อาหารโพรไบโอติกที่ดีกับสุขภาพลำไส้ ตอนที่ 1

อาหารโพรไบโอติกที่ดีกับสุขภาพลำไส้ ตอนที่ 1

โพรไบโอติก (probiotic) คือ อาหารที่มีจุลินทรีย์ (สิ่งมีชีวิตขนาดเล็กมาก) ซึ่งล้วนมีประโยชน์กับร่างกาย อาทิ แหนม, โยเกิร์ต, นมเปรี้ยว เป็นต้น   มีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าจุลินทรีย์ในลำไส้ของเรา มีบทบาทสำคัญในการควบคุมทั้งสุขภาพและน้ำหนัก และการวิจัยอื่นยังระบุว่า เราสามารถสร้างสมดุลนี้ได้ โดยการรับประทานอาหารโพรไบโอติก ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่มีชีวิตที่พบได้ในอาหารหมักดองหลายชนิด   นอกจากนั้น ยังมีผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร British Journal of Nutrition […]

ออรัลเซ็กส์ ท่าเซ็กส์ที่สาวๆไม่ควรพลาด

ออรัลเซ็กส์ ท่าเซ็กส์ที่สาวๆไม่ควรพลาด

เรื่องของการมีเซ็กส์ เป็นเรื่องที่ทั้งผู้หญิงและผู้ชายจะต้องให้ความสำคัญ โดยเฉพาะลีลาในการร่วมรักของทั้ง 2 ฝ่าย เพราะถ้าคุณยังแข็งเป็นไม้กระดาน ไม่มีการพัฒนาแล้วละก็ จะทำให้การมีเซ็กส์ของคุณไม่สนุกอย่างแน่นอน สำหรับบางคู่ที่อาจจะไม่ค่อยถนัดเรื่องบนเตียงสักเท่าไหร่ ควรศึกษากระบวนท่าให้มากๆและนำมาใช้เมื่อต้องร่วมรักกับแฟนของคุณหรือคนรักของคุณ เพื่อช่วยสร้างสีสันและเติมเต็มลีลาบนเตียงของคุณให้เร่าร้อนอย่างเต็มที่ และมีความสุข สำหรับกระบวนท่าที่ใช้ได้ผล ทำให้ทั้งผู้หญิงและผู้ชายเสียวซ่านไปทั้งตัวนั้น คงไม่มีใครปฏิเสธการทำออรัลเซ็กส์ได้ ท่าออรัลเซ็กส์ใช้ได้ทั้งผู้หญิงผู้ชาย หากผู้ชายทำให้ผู้หญิงก้จะช่วยให้เธอนั้นหลงใหลและมีความสุขมากเลยทีเดียว ช่วยกระตุ้นให้การมีเซ็กส์เร่าร้อนมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะผู้ชายส่วนใหญ่ ชอบที่จะให้ผู้หญิงทำออรัลเซ็กส์ให้ ถือว่าเป็นท่าที่ผู้หญิงทุกคนจะต้องใช้เป็นประจำ และยิ่งผู้หญิงคนไหนทำได้เก่งและเชี่ยวชาญด้านนี้แล้วละก็ ผู้ชายต้องหลงใหลอยากจะให้คุณออรัลเซ็กส์ให้เป็นประจำ เพราะเป็นอีกท่าที่ช่วยให้ผู้ชายสยิว เสียวซ่านไปทั้งตัว […]

มดลูกต่ำ ทำให้เกิดอาการเจ็บปวดขณะมีเซ็กส์จริงหรือ

มดลูกต่ำ  ทำให้เกิดอาการเจ็บปวดขณะมีเซ็กส์จริงหรือ

การที่มดลูกเคลื่อนต่ำลงหรือมดลูกหย่อน ไม่ได้ก่อให้เกิดความเจ็บปวดขณะมีเพศสัมพันธ์ แต่ภาวะนี้มีสัมพันธ์กับความกว้างหรือหลวมของช่องคลอดด้วย ในประสบการณ์มีคนที่มีมดลูกเคลื่อนต่ำที่มีสาเหตุมาจากพันธุกรรม หากปากมดลูกอยู่ที่ปากช่องคลอดก็สามารถที่จะมีเพศสัมพันธ์ได้ตามปกติ ไม่มีอาการเจ็บปวดแต่อย่างใด สำหรับช่องคลอดก็เช่นกัน ความสั้นไม่ได้หรือส่งผลทำให้อาการเจ็บปวดจากการมีเซ็กส์แต่อย่างไร  ทั้งนี้ก็เนื่องมาจากด้วยมันสามารถยืดตัวให้ยาวขึ้นได้มากกว่าสองเท่า ดังนั้นการที่ผู้หญิงตัวเล็กๆจะแต่งงานและอยู่กินกับผู้ชายที่มีไซส์ใหญ่ยาวได้ง่ายๆและไม่มีปัญหาเกิดขึ้น ทั้งนี้การที่ช่องคลอดที่มีขนาดที่สั้นมากจนเป็นคล้ายถุงก้นตันที่ผิดปกตินั้นและส่งผลทำให้เกิดปัญหาในการมีเพศสัมพันธ์หรือมีเพศสัมพันธ์ไม่ได้มีเพียง2 โรค  ได้แก่ 1.กลุ่มอาการของโรค RMKH (Rokitansky-Mayer-Kuster-Hauser Syndrome) เป็นโรคที่เกิดมาจากความผิดปกติที่มีมาตั้งแต่กำเนิด ส่งผลทำให้มดลูกปีกมดลูกและช่องคลอดฝ่อตัวลง แต่ก็มีรังไข่ปกติ จึงส่งผลทำให้มีลักษณะเพศหญิงตามปกติ เพียงแต่ว่าช่องคลอดสั้น หรือในบางคนก็ไม่มีช่องคลอดเลย  2. โรคนี้เป็นโรคที่หน่วยพันธุกรรมเป็นเพศชายแต่ร่างกายนั้นแสดงออกเป็นเพศหญิง […]

มารู้จักกับหนังหุ้มปลายของคุณผู้ชายกันเถอะ

มารู้จักกับหนังหุ้มปลายของคุณผู้ชายกันเถอะ

อวัยวะเพศชาย หรือองคชาติ ถือว่าเป็นส่วนประกอบหนึ่งในร่างกายของคุณผู้ชาย ด้วยลักษณะที่มีทั้งความยาวและความกว้าง สามารถยืดหยุ่น หดตัว อ่อนตัว ละขยายตัวเพิ่มขนาดได้เมื่อเกิดอารมณ์ทางเพศ ซึ่งส่วนประกอบของอวัยะเพศชายนั้นจะประกอบไปด้วยส่วนของภายในที่จะมีท่อลำเลียงอสุจิและท่อปัสสาวะ ซึ่งจะถูกห่อหุ้มอีกชั้นหนึ่งด้วยส่วนที่เรียกว่า หนังหุ้มปลาย เพื่อช่วยป้องกันสิ่งต่างๆที่อาจจะทำให้เกิดการกระทบกระเทือนได้ หากเราสังเกตุ หนังหุ้มปลาย จะพบว่าแต่ละคนนั้นจะมีความยาวของหนังที่ไม่เท่ากัน บ้างก็สามารถหุ้มได้จนถึงปลายอวัยวะเพศ บ้างก็หุ้มได้แต่ไม่ปลายอวัยวะเพศ ด้วยหน้าที่ของมันที่สามารถดูแลและปกป้องอันตรายที่อาจจะเกิดขึ้นกับอวัยวะเพศชาย ไม่ว่าจะเป็นอาการระคายเคือง บาดเจ็บจากการโดนขูดขีด และสิ่งที่ไม่พึงสัมผัสกับอวัยวะเพศชาย แต่เมื่อถึงเวลาของเซ็กส์หรือเรื่องบนเตียงคุณผู้ชายจำเป็นจะต้องรูดหนังหุ้มปลายเข้าให้สุดจนสามารถเปิดปลายอวัยวะเพศเสียก่อนจะร่วมเพศ เพราะหากคุณไม่ทำการรูดหนังหุ้มปลายให้สุดหรือพอดีกับบริเวณรอยหยักอาจจะทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่บริเวณปลายของหนังหุ้มปลายได้ สาเหตุก็เกิดจากการเบียดเสียดสีขณะมีเซ็กส์จนทำให้หนังหุ้มปลายเกิดรอยแผล แตก […]

5 ข้อเคล็ดลับสุขภาพทำให้เซ็กส์เยี่ยม

5  ข้อเคล็ดลับสุขภาพทำให้เซ็กส์เยี่ยม

  เชื่อว่าหลายคนคิดจะเข้าใจว่าการเซ็กส์ที่ดีและน่าพึ่งพอใจนั้นเกิดขึ้นมาจากลีลาท่าทางในการร่วมรักเท่านั้น  ต้องขอให้ทำความเข้าใจใหม่ว่านั้นเป็นเพียงอีกหนึ่งส่วนเท่านั้นแล้วอีกหนึ่งส่วนก็ต้องมาจากการมีสุขภาพที่ดีด้วยเช่นกัน  โดยเฉพาะในเรื่องของสุขภาพที่จะต้องดูแล  ซึงในวันนี้เรามีความรู้ในเรื่องของการดูแลตัวเองมาฝากกัน เพื่อที่ว่าในครั้งต่อไปเซ็กส์ของคุณจะได้มีความสุขและราบรื่น เริ่มเรื่องใกล้ตัวอย่างการ “ดื่มน้ำให้เพียงพอ”  ทั้งนี้ควรจะดื่มต่อเนื่องตลอดทั้งวัน  ไม่ใช่เพียงเฉพาะมื้ออาหารเท่านั้น  เนื่องจากร่างกายของคนเราต้องการปริมาณน้ำที่เพียงพอต่อร่างกาย  การดื่มน้ำที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายจะสามารถช่วยเรื่องการหล่อลื่นขณะมีเซ็กส์ได้เป็นอย่างดี  นอกจากนี้แล้วแถมการดื่มน้ำยังสามารถช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย  “ทานโยเกิร์ตทุกวัน”  ต้องเป็นแบบไขมันต่ำ โดยให้ทานวันละประมาณ  8 ออนซ์/วัน  จะสามารถช่วยให้อารมณ์ทางเพศถูกเร้าขึ้นได้ง่าย   ทั้งนี้โยเกิร์ตยังเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีส่งผลทำให้ระบบเผาผลาญอาหารในร่างกายทำงานได้ดีมากย่างขึ้น “ให้ออกกำลังกายเป็นประจำ”   เนื่องจากคนที่ออกกำลังกายนั้น ร่างกายได้หลั่งสารที่มีชื่อว่า เอ็นโดฟินส์ หรือสารแห่งความสุขออกมา  […]

5 สิ่งที่ผู้หญิงควรระวังในการมีเซ็กซ์

5 สิ่งที่ผู้หญิงควรระวังในการมีเซ็กซ์

  เมื่อคุณผู้ชายตัวดีสะกิดอยากจะชวนไปขึ้นรถไฟเหาะบนเตียงด้วยกัน แต่สาวๆ หลายคนคงจะกังวลใจไม่น้อยเกี่ยวกับความมั่นใจในตัวเอง เรามาดูกันค่ะว่ามีปัญหาอะไรบ้างแล้วจะแก้ไขได้อย่างไร   1.ระวังกลิ่นปลาเค็มโชย เนื่องจากอวัยวะเพศหญิงมีลักษณะเป็นช่องแคบลึก และมีกลีบเนื้อสองชั้นที่เรียกว่าแคมนอกและแคมใน ซึ่งก่อให้เกิดความอับชื้นเมื่ออากาศร้อน และทำให้มีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์จนหนุ่มๆ ร้องยี้ได้ โดยเฉพาะอาหารการกินของสาวๆ ที่โปรดปรานของหมักดอง ที่ช่วยเร่งให้เกิดกลิ่นเค็มและเหม็นเปรี้ยว คุณผู้หญิงจึงควรรักษาความสะอาดตรงจุดซ่อนเร้นเป็นอย่างดี ลดการทานของหมักดอง แล้วหันมาทานนมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ต เพื่อปรับสมดุลแบคทีเรียและช่วยลดกลิ่นเหล่านั้น   2.อย่านอนเป็นท่อนไม้ การเล้าโลมเป็นจุดเริ่มต้นของการมีเซ็กซ์ที่ดี เพราะทำให้กิจกรรมบนเตียงเป็นไปอย่างราบรื่นและเร้าใจ แต่คุณทราบหรือไม่ว่าผู้ชายก็ต้องการให้ผู้หญิงเป็นฝ่ายรุกบ้าง ซึ่งไม่ใช่เรื่องที่ผิดอะไรเลยค่ะ […]

เปลี่ยนความเชื่อเรื่องเซ็กส์ ปลุกเกมรัก ให้ไม่จำเจอีกต่อไป

เปลี่ยนความเชื่อเรื่องเซ็กส์  ปลุกเกมรัก ให้ไม่จำเจอีกต่อไป

ในปัจจุบัน เรื่องเซ็กส์กลายเป็นเรื่องที่สามารถพูดคุยกันได้อย่างเปิดเผยมากยิ่งขึ้น และในเรื่องความเชื่อ  เซ็กส์เองก็มีความเชื่อจำนวนมากด้วยเช่นกัน  ซึ่งในวันนี้เราจะมาปรับเปลี่ยนความเชื่อบางอย่าง เพื่อที่จะช่วยทำให้เซ็กส์คุณและใครอีกหลายๆคนไม่ต้องจำเจอีกต่อไป  ซึ่งความเชื่อที่ว่ามีดังต่อไปนี้ เรื่องที่ว่า ท่ามิชชันนารี คือท่าที่ดีที่สุด การที่ฟังเพลงเดิมๆทุกวัน การทานอาหารเดิมๆทุกมื้อ ก็คงจะทำให้หลายคนเบื่อ  เซ็กส์ก็เช่นกัน การที่คุณร่วมรักด้วยท่าซ้ำๆ เดิมๆ เพราะคิดว่าจะทำให้สาวๆมีความสุขได้  ต้องบอกเลยว่าลองเปลี่ยนความคิดใหม่  ลองค้นหาท่าอื่นดูบ้าง  ไม่ใช่เพียงแต่ใช้อาวุธคู่กายขึ้นๆ ลงๆ ขนานไปตามแนวนอนตามสเต็ปของท่ามิชชันนารี  เพราะถ้าคุณได้พบกับสิ่งใหม่ที่เหมาะสมกับฝ่ายหญิง  อย่างเช่น  ท่านLap […]

สิ่งที่ไม่ควรละเลย หากอยากดื่มด่ำกิจกรรมรักให้ล้ำลึกถึงใจ

สิ่งที่ไม่ควรละเลย หากอยากดื่มด่ำกิจกรรมรักให้ล้ำลึกถึงใจ

เพราะเซ็กส์คือ ปัจจัยหลักสำคัญที่จะช่วยยืดอายุรักให้ยืนยาว และมันยังทำให้คุณสองคนดื่มด่ำรสชาติแห่งความสุขระหว่างกันได้อย่างล้ำลึกอีกด้วย วันนี้เรามาดูกันดีกว่า ว่าสิ่งใดบ้างที่ไม่ควรละเลยเด็ดขาด หากต้องการให้กิจกรรมรักมาพร้อมบทบาทที่เข้มข้น ล้ำลึกถึงใจแท้จริง ใส่ใจเรื่องความสะอาดทุกสัดส่วนก่อน ก่อนขึ้นเตียง โดยปกติแล้วเราจะต้องอาบน้ำให้สะอาดก่อนเพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อแบคทีเรียเลอะติดที่นอน ยิ่งโดยเฉพาะกิจกรรมรักบนเตียงด้วยแล้ว การปล่อยให้ร่างกายสกปรกเต็มไปด้วยเชื้อแบคทีเรียหมักหมมทุกสัดส่วนแล้วบุกจู่โจมที่จะมีเซ็กส์เลย เป็นสิ่งที่ไม่ควรทำเป็นอันขาด เพราะนอกจากจะทำลายบรรยากาศของการดื่มด่ำรสเซ็กส์อย่างหนำใจให้หมดลงแล้ว ยังเสี่ยงต่อการติดเชื้อระหว่างกันอีกด้วย เล้าโลมอย่างค่อยๆ เป็นไป การเล้าโลมเป็นสิ่งที่จะช่วยให้การมีเซ็กส์ระหว่างกันเต็มไปด้วยความสุข ไม่แพ้การบรรลุจุดสุดยอดเลยก็ว่าได้ ดังนั้น เราจะต้องค่อยๆ เล้าโลมกันอย่างช้าๆ อย่ารีบร้อน หรือมองข้ามช่วงเวลาของการเล้าโลมเป็นอันขาด บางคู่อยากแต่จะทำๆ […]

ผักพื้นบ้าน คุณประโยชน์ที่มากกว่าที่คิด

ผักพื้นบ้าน คุณประโยชน์ที่มากกว่าที่คิด

ผักพื้นบ้าน คือ พืชพื้นเมืองในท้องถิ่นต่างๆ ที่แต่เดิมชาวท้องถิ่นจะนำมากินกัน อันเป็นพืชที่มักขึ้นเองตามแหล่งธรรมชาติ และยังมีสรรพคุณทางยาอยู่มากมาย หากกินเป็นประจำ จะช่วยป้องกัน เยียวยา รักษาและต่อต้านหลายๆ โรคได้ ซ้ำยังทำให้สุขภาพของเราแข็งแรง เพราะ ผักพื้นบ้านอุดมไปด้วยสารอาหารชั้นดีอยู่มากมาย อาทิ เช่น สารเบต้าแคโรทีน วิตามินเอ สารต้านอนุมูลอิสระ สารต้านมะเร็ง เป็นต้น นอกจากนี้ผักพื้นบ้านยังมีรสชาติที่หลากหลายคุณค่า โดยแต่ละรสชาติก็มีคุณประโยชน์ที่แตกต่างกันไป ดังนี้   […]